Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la día profesional que involucran ejercicios y técnicas para achicar la fatiga muscular y predisponer problemas de Vitalidad.Estas pausas activas en el trabajo son breves descansos que realizamos durante la jornada profesional para movernos. De esta forma contribuimos a�
La guía más grande Para pausas activas laborales
El estiramiento es la única herramienta que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y salud muscular. La flexibilidad es secreto para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Planificar pausas activas dinámicas y entretenidas que mantengan a tus as